Wie verwendet man Atemmasken richtig?

Durch den gegebenen Anlass der Corona-Pandemie ist das Tragen einer Atemschutzmaske im öffentlichen Raum derzeit obligatorisch. Denn Masken halten Krankheitserreger von unseren Atemwegen ab. Dadurch lässt sich die Ansteckungsgefahr deutlich reduzieren.

Um den Schutz der Atemschutzmaske zu gewährleisten, sollte man jedoch einige Hinweise beachten: Nur richtiges Anlegen, Tragen und Reinigen der Maske gewährleisten den gewünschten Schutz. Eine falsch verwendete Atemschutzmaske kann sogar gefährlich sein. Daher sollten Sie immer darauf achten. sorgsam mit der Maske umzugehen.

Es gilt: Nach jeder Anwendung ist die Maske richtig zu reinigen. Wie man dies tut und weitere wichtige Hinweise rund um die Verwendung von Atemschutzmasken erfahren Sie in diesem Artikel. Zunächst erklären wir Ihnen allerdings, warum es aus medizinischer Sicht sinnvoll ist, eine Atemschutzmaske zu tragen.

Atemschutzmaßnahmen tragen – Aber warum?

Das Corona-Virus verbreitet sich über verschiedene Übertragungswege. Die beiden wichtigsten Wege sind hierbei die Tröpfcheninfektion und die Schmierinfektion. Für Krankheitserreger wie das Corona-Virus ist die Tröpfcheninfektion ein wichtiger Übertragungsweg. Denn das Virus befindet sich in den Atemwegen der Erkrankten. Niest eine kranke Person, verbreiten sich die Viren in die Luft. Aus der Luft gelangt der Erreger dann möglicherweise durch die Atemwege in den Körper anderer Personen.

Schmierinfektion bedeutet, dass das Virus auf einer Oberfläche anhaftet und von dieser aus in unseren Körper gelangt. Dies geschieht häufig über die Hände. Vor diesem Hintergrund ist es auch wichtig, vor allem die Hände häufig zu waschen.

Gegen beide genannte Infektionsarten leistet die Atemschutzmaske eine Abhilfe. Denn die Schutzmasken halten Krankheitserreger aus der Luft von den Atemwegen ab (Tröpfcheninfektion). Zudem verhindert das Tragen der Maske, dass wir uns unbedacht an Nase oder Mund fassen und Erreger so in unseren Körper gelangen (Schmierinfektion).

Wie verwendet man eine Atemschutzmaske richtig?

Die richtige Verwendung von Atemschutzmasken ist teilweise intuitiv. Allerdings gibt es einige Punkte, die man bewusst beachten sollte. Wenn man eine Atemschutzmaske falsch verwendet, kann sich die Gefahr einer Infektion sogar erhöhen. Um Fehler zu vermeiden, sollte man sich also mit den folgenden Punkten auseinandersetzen:

  • Atemschutzmasken richtig anziehen
  • die Atemschutzmaske korrekt tragen
  • das richtige Reinigen der Maske

Nur dann, wenn Sie alle diese Punkte beachten, schütz eine Atemschutzmaske zuverlässig vor einer Ansteckung mit dem Krankheitserreger. Wir verweisen an dieser Stelle auch an die Hygienevorschriften und Empfehlungen offizieller Stellen. Informationen finden Sie zum Beispiel auf den Seiten des Robert-Koch-Instituts (RKI) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Ausklärung (BZgA).

Wie zieht man eine Atemschutzmaske richtig an?

Im Folgenden geben wir eine Anleitung dafür, wie man eine Atemschutzmaske mit Bändern richtig anlegt. Zunächst sollten Sie unbedingt darauf achten. die Innenseite der Maske rein zu halten. Fassen Sie die Maske erst an, nachdem Sie sich die Hände gründlich gewaschen haben. Gründlich Hände waschen bedeutet, diese mindestens 20-30 Sekunden lang mit Seife zu reinigen.
Das korrekte Anlegen der Maske sichert die Schutzwirkung.

Verwenden Sie zum Anlegen der Maske folgende Anleitung:

  1. Drücken Sie die Oberseite der Maske mit Hilfe des biegsamen Streifens an den Nasenrücken, führen Sie die die oberen Bänder über die Ohren und verknoten Sie die beiden am Hinterkopf.
  2. Nehmen Sie den unteren Rand der Maske und ziehen Sie ihn unter Ihr Kinn. Dabei werden sich die Falten öffnen.
  3. Jetzt können Sie die unteren Bänder im Nacken verknoten. Ziehen Sie nicht zu fest, damit an den Seiten ein Spalt für die Atemluft bleibt.

Eine zweite Variante, die es erlaubt, die Maske schnell auf- und abzusetzen:

  1. Wie bei Variante 1.
  2. Wie bei Variante 1.
  3. Führen Sie eins der unteren Bänder hinter das Ohr zu dem oberen Band und knoten Sie die beiden zusammen. Achten Sie auf den Spalt für die Atemluft. Wiederholen Sie das für die andere Seite.
  4. Lösen Sie den Knoten aus Punkt 1. Die Maske hält jetzt durch die beiden Schlaufen hinter den Ohren.
  5. Sie können die beiden oberen Bänder jetzt noch so zusammenbinden, dass Sie sich die Maske um den Hals hängen können, wenn Sie sie nicht brauchen. Schneiden Sie die überflüssigen Bänder ab, wenn Sie die richtige Passform gefunden haben.

Mit dem richtigen Anlegen der Atemschutzmaske ist es allerdings noch nicht getan. Auch beim Tragen der Schutzmasken gibt es wichtig Hinweise zu beachten. Diese nennen wir Ihnen im nächsten Abschnitt.

Wie trägt man eine Atemschutzmaske richtig?

Wenn Sie sichergestellt haben, dass die Atemschutzmaske korrekt sitzt, dann ist der erste, wichtige Schritt erfolgt. Beim Tragen einer Atemschutzmaske ist vor allem wichtig, sich dennoch die Infektionsgefahr vor Augen zu halten. Denken Sie immer daran, dass ein Restrisiko für eine Infektion besteht.

Daher wird von offiziellen Stellen dringend empfohlen, den empfohlenen Sicherheitsabstand einzuhalten. Dieser beträgt mindestens 1,50 m zu anderen Menschen. Warum ist das so? Die Erreger übertragen sich weiterhin von Mensch zu Mensch – auch mit Atemschutzmaske. Die Erreger können sich also überall befinden. Sogar außen an Ihrer Maske.

Feuchtigkeit vermeiden

Eine durchfeuchtete Maske gewährt keinen ausreichenden Schutz mehr. Wenn Ihre Atemschutzmaske also aus irgendeinem Grund nass geworden ist, sollten Sie diese umgehend abnehmen. Das gilt vor allem für selbst gebaute oder nicht medizinische Atemschutzmasken (sog. ‚Community-Masken‘). Denn bei medizinisch nicht zertifizierten Materialien ist keineswegs sichergestellt, dass die schützende Wirkung bei Nässe fortbesteht.

Am besten ist es, die Maske komplett auszutauschen, wenn sie nass geworden ist. Daher ist es sinnvoll, eine zweite Schutzmaske dabei zu haben. Auch bei dieser Maske ist allerdings darauf zu achten, dass sie nicht vor dem Tragen kontaminiert wird. Wenn Sie unterwegs keine Möglichkeit haben, die Hände zu waschen, dann fassen Sie das Innere der Maske auf keinen Fall an.

Maske richtig transportieren

Bewahren Sie Ihre Atemmaske – und gegebenenfalls die Ersatzmaske – am besten in einem Plastikbehältnis (z.B. Zipper-Beutel) auf. Denn wenn Sie die Maske einfach in den Rucksack oder Ihre Handtasche stecken, könnte die Maske kontaminiert werden. Ein Plastikbeutel schütz die Maske vor den anderen Gegenständen.

Achten Sie beim Herausnehmen ebenfalls darauf, dass Sie die Maske nicht an der Innenseite mit Ihrem Händen berühren. Ein Tipp ist, die Atemschutzmaske bereits gefaltet in den Beutel hineinzustecken. Das heißt, mit den Innenseite nach innen.

Die Außenseite der Maske: Möglicher Aufenthaltsort von Erregern

Das Innere der Maske hat Kontakt zu Ihren Atemwegen, das Äußere der Maske wiederum hält Krankheitserreger – wie im aktuellen Fall das Corona-Virus– von Ihren Atemwegen fern. Vor diesem Hintergrund ist leicht nachvollziehbar, dass die Außenseite der Atemschutzmaske möglicherweise mit Erregern kontaminiert ist.

Das heißt, dass die Außenseite der Maske prinzipiell eine Ansteckungsgefahr birgt. Konkret bedeutet das, dass Sie die Außenseite der Maske prinzipiell nicht berühren sollten. Falls sich eine Berührung nicht vermeiden lässt, dann waschen Sie sich danach gründlich die Hände.

Was geschieht nach der Benutzung? Die Maske richtig reinigen

Stellen Sie sich vor, Sie haben sich wieder aus der Situation heraus begeben, in der Sie eine Atemschutzmaske benötigt haben. Was geschieht nun? Sie sollten die Maske reinigen. Die Hersteller Ihrer verwendeten Atemschutzmaske hat Ihnen gegebenenfalls Verwendungshinweise zur Verfügung gestellt. Diese Hinweise sollten Sie unbedingt beachten.

Zudem gibt es einige allgemeine Hinweise zum Reinigen von Schutzmasken. Zunächst gilt: Händewaschen – wie auch beim Anziehen von Schutzmasken. In diesem Fall soll das Händewaschen jedoch nicht verhindern, dass die Hände die Atemschutzmaske verunreinigen.

Vielmehr ist das Ziel hierbei, die Hände nach dem Absetzen der Maske von möglicherweise vorhandenen Krankheitserregern zu befreien. Denn wie bereits erwähnt, befinden sich diese Erreger mitunter außen an der Atemschutzmaske. Deshalb ist es unabdingbar, die Atemschutzmaske nach jedem Gebrauch zu reinigen.

Wohin mit der Maske nach dem Abziehen?

Im Idealfall reinigt man die Atemschutzmaske sofort nach dem Gebrauch. Dies ist allerdings nicht immer möglich. Bedenken Sie, dass die Maske möglicherweise mit Erregern kontaminiert ist. Deshalb besteht keine gute Option darin, die Atemschutzmaske einfach in die Tasche zu stecken. Wo kann man die Maske alternativ hinräumen?

Auch für verwendete Masken eignet sich Plastik als Aufbewahrung. Man kann hierbei einen Plastikbeutel oder eine Dose verwenden. Wichtig ist, dass das Gefäß Luftdicht ist Achtung: Nachdem Sie eine benutzte Atemschutzmaske in einem Plastikbeutel transportiert haben, sollten Sie diesen auf keinen Fall für saubere Masken verwenden. Auch das Tarnsportgefäß der Schutzmasken sollten Sie nach jedem Gebrauch reinigen.

Lassen Sie die Maske nicht zu lang im Plastikgefäß, um Schimmelbildung vorzubeugen. Denn auch dann, wenn die Atemschutzmaske auf den ersten Blick trocken erscheint, enthält diese durch den Atem eine gewisse Feuchtigkeit.

Die Maske für den erneuten Gebrauch vorbereiten: Richtiges Waschen

Vorab sei zu erwähnen: Nicht jede Maske hat eine unendlich lange Lebensdauer. Das bedeutet, dass manche Masken nach ein paar Verwendungszyklen den Schutz nicht mehr vollständig gewährleisten. Das heißt, dass Sie ab und an Ihre Schutzmaske durch eine neue ersetzen sollten. Die Hinweise des Herstellers geben Informationen hierzu.

Allgemein gilt: Man sollte eine benutzte Atemschutzmaske möglichst (kochend) heiß waschen. Die Empfehlung des Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) besagt, dass man Atemschutzmasken idealerweise bei 95 Grad Celsius waschen soll.

Eine Mindesttemperatur von 60 Gard Celsius ist zwar ausreichend. Um sicher zu gehen, sollte man aber die höhere Temperatur wählen. Was tun, wenn man keine eigene Waschmaschine hat? Kochen Sie Wasser in Topf oder Wasserkocher und waschen Sie die Maske damit. Vorsicht: Verbrennungsgefahr.

Nach dem Waschen: Richtig trocknen

Wichtig ist zudem, die Maske nach dem Waschen vollständig zu trocknen. Die Atemschutzmaske sollte möglichst schnell trocknen, um die Bildung von Keinem und Pilzen zu vermeiden. Das heißt: Nehmen Sie die Maske nach dem Waschen am besten umgehend aus der Waschmaschine heraus.

Es ist empfehlenswert, die Natur für den Trocknungsprozess zu nutzen. Hängen Sie die Maske an die frische Luft. Sonnenlicht und Wind beschleunigen den Trocknungsprozess. Zumeist trocknen die Masken auf diese Weise schneller und gründlicher als in einem Innenraum.

Autor

Dr. Dr. Tobias Weigl

Quellen

  • Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) (2020): Hinweise des BfArM zur Verwendung von selbst hergestellten Masken (sog. „Community-Masken“), medizinischen Gesichtsmasken, sowie filtrierenden Halbmasken (FFP1, FFP2 und FFP3) im Zusammenhang mit dem Coronavirus (SARS-CoV-2 / Covid-19). In: bfarm.de.
  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) (2020): Schutz vor Infektionskrankheiten. In: infektionsschutz.de.
  • Robert-Koch-Institut (2020): COVID-19 in Deutschland. In: rki.de